5 BÍ QUYẾT GIÚP THẢI ĐỘC DA MẶT HIỆU QUẢ

5 BÍ QUYẾT GIÚP THẢI ĐỘC DA MẶT HIỆU QUẢ

1. Những lưu ý khi thải độc da mặt

1.1 Khi nào bạn nên thải độc da mặt?

Thải độc da mặt là một phương pháp giúp làm sạch và loại bỏ những tạp chất lâu ngày mà bước rửa mặt thông thường không thể làm được. Không những làm sạch sâu, phương pháp này còn giúp quá trình tuần hoàn máu lưu thông, kích thích sản sinh collagen, chống lại các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, chảy xệ da,…

Những lưu ý khi thải độc da mặt

Nếu da bạn có những dấu hiệu sau đây thì đó là lúc bạn cần thải độc cho da mặt của mình

– Da nổi mụn, mẫn đỏ.

– Da tróc vẩy, hay ngứa và cảm giác khô ráp khi sờ vào

– Lỗ chân lông to, mụn đen và mụn cám nhiều ở vùng chữ T (trán, mũi và cằm) 

– Đổ nhiều dầu

– Da đang bị viêm, bị mụn bọc, mụn ẩn,…

1.2 Thời điểm nào thích hợp để

mặt?

Thời điểm phù hợp nhất để thải độc cho da đó chính là buổi tối, trước khi đi ngủ. Vì đây là khoảng thời gian để tế bào của bạn phục hồi và ‘làm mới’ chúng. Vậy nên sau khi thải độc da mặt và thực hiện các bước dưỡng da như thường lệ sẽ làm tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất của da lên gấp nhiều lần.

2. Bí quyết để thải độc da mặt hiệu quả hơn

Rất nhiều người đặt câu hỏi rằng vì sao tôi luôn thực hiện thải độc da mặt vào mỗi tuần nhưng da vẫn không cải thiện mà thậm chí, các vấn đề về da còn nghiêm trọng hơn so với trước đó? Đó là do bạn quên mất rằng việc thải độc da mặt cần phải được thực hiện đúng và thói quen hằng ngày cũng quyết định “sức khỏe” của da mặt bạn rất nhiều.

Dưới đây là 5 bí quyết giúp việc thải độc da mặt của bạn trở nên hiệu quả hơn rất nhiều. Hãy kết hợp với chúng để cảm nhận được sự thay đổi như thế nào nhé! 

2.1 Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng rất quan trọng đối với làn da của con người, không những giúp da không bị sạm đen mà kem chống nắng còn giúp bảo vệ khỏi tia cực tím – tác hại gây ung thư da. Ngoài ra, thoa kem chống nắng sẽ tạo ra một lớp bảo vệ đặc biệt cho da giúp ngăn chặn những tác nhân khác đến từ môi trường như bụi bẩn,…

Bí quyết để thải độc da mặt hiệu quả hơn
Thói quen bôi kem chống nắng hằng ngày sẽ giúp bảo vệ tuyệt đối cho da mặt của bạn

Sau khi thải độc cho da mặt, bạn đừng quên bôi kem chống nắng vào mỗi buổi sáng để bảo vệ da tuyệt đối. Đừng quên tẩy trang vào buổi tối để làm sạch đi lớp kem chống nắng để giúp da ‘thở’ sau một ngày dài nhé.

2.2 Tập thể dục

Theo các chuyên gia nghiên cứu, tập thể dục không chỉ giúp bạn nâng cao thể lực, cải thiện vóc dáng mà chúng còn có hiệu quả thải độc da mặt rất tốt. Việc thải độc sẽ được thực hiện khi bạn đổ mồ hôi và thân nhiệt được nâng cao thông qua quá trình vận động cao độ. 

Tập thể dục

Đổ mồ hôi sẽ làm tăng quá trình bài tiết và trao đổi chất giúp các dưỡng chất sẽ được phân bổ đến các vùng, trong đó có cả da mặt của chúng ta. Vì vậy, thường xuyên vận động hoặc có một chế độ bài tập hằng ngày sẽ giúp việc thải độc da của chúng ta càng hiệu quả hơn nữa. 

Lưu ý: Hãy làm sạch da mặt trước khi bắt đầu tập thể dục vì đây là thời điểm các tế bào ‘di chuyển’ và làm mới việc để da mặt bẩn sẽ khiến cho các vi khuẩn hoạt động từ đó da sẽ dễ nổi mụn hơn nếu không được làm sạch.

2.3 Ăn nhiều rau củ quả

Các chuyên dinh dưỡng đã chứng minh chất xơ có trong rau củ quả có lợi ích rất lớn đối với sức khỏe của con người. Vừa giúp chúng ta khỏe mạnh, rau củ còn là cách thải độc rất hiệu quả. Thậm chí, nếu bạn kiên trì ăn rau củ trong vòng một tháng bạn sẽ nhận thấy da của bạn đẹp hơn rất nhiều. 

Ăn nhiều rau củ quả

Những rau củ có màu xanh đậm sẽ là thực phẩm giúp thải độc cho da rất hiệu quả. Bạn có thể bổ sung chúng ở bất kỳ thời điểm nào trong ngày hoặc bổ sung trong mọi bữa ăn đều hoàn hảo. 

Một số thực phẩm rau củ giúp thải độc da tốt: cần tây, cải kale (cải xoăn), dưa leo, súp lơ xanh, bơ, cà rốt,… 

2.4 Uống nước đúng thời điểm

Uống nước là hoạt động thiết yếu giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể. Nước mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể của chúng ta, trong đó không thể thiếu đó chính là thải độc da mặt. Nhưng bổ sung nước đúng thời điểm cũng rất quan trọng và là điều tiên quyết giúp việc thải độc da trở nên hiệu quả hơn. 

Uống nước đúng thời điểm

Vì vậy bạn nên bổ sung vào hai thời điểm sau đây để đạt da thải độc tốt hơn:

– Buổi sáng sau khi ngủ dậy 30 phút: thời điểm này nước được xem là bước ngoặt ‘bắt đầu’ cho một ngày mới tràn đầy năng lượng, việc bổ sung nước sẽ giúp đánh thức các hoạt động bài tiết. 

– Trước khi ngủ 30 phút: uống nước trước khi ngủ sẽ giúp quá trình đào thải & thanh lọc cơ thể được diễn ra trong khi chúng ta đang ngủ. Đây là cách thải độc da mặt rất hiệu quả mà không phải ai cũng biết. 

2.5 Thải độc da mặt bằng phương pháp massage

Massage cho mặt là sử dụng một số động tác chuyên biệt tác động lên các huyệt giúp làm thông mạch huyết giúp máu tuần hoàn và da được thải độc hiệu quả hơn. Việc massage mặt không những giúp da trở nên hồng hào, căng bóng mà còn giúp giảm bọng mắt, thâm mắt. 

Thải độc da mặt bằng phương pháp massage
Một số bước massage dễ thực hiện tại nhà bạn có thể tham khảo

Tuy nhiên, massage mặt đòi hỏi bạn phải hiểu biết và dùng với một lực vừa phải để tránh da bị chảy xệ. Và chỉ nên massage cho mặt từ 1 – 2 lần/ tuần kết hợp với các loại serum chuyên dụng dành cho da mặt để đảm bảo hiệu quả được phát huy tối đa. 

1800 6817 Đặt lịch Tư vấn