LÀM SAO ĐỂ GIẢM MỠ MẶT? SỞ HỮU KHUÔN MẶT V-LINE KHÔNG CẦN PHẪU THUẬT

LÀM SAO ĐỂ GIẢM MỠ MẶT? SỞ HỮU KHUÔN MẶT V-LINE KHÔNG CẦN PHẪU THUẬT

Béo mặt làm nhiều người trở nên tự ti khi giao tiếp, chụp ảnh không đẹp…đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ. Hãy áp dụng ngay những cách hết sức đơn giản sau đây để giảm mỡ mặt “thần tốc” và sở hữu gương mặt V-line không cần phẫu thuật. Cùng Americare Clinic tìm hiểu ngay nhé!

1. Nguyên nhân khiến mỡ mặt nhiều là gì?

Không phải tất cả những người thừa cân, béo phì đều có gương mặt nhiều mỡ. Bởi thực tế rất nhiều trường hợp mặt béo người gầy hoặc ngược lại người béo mặt gầy, body đầy đặn nhưng mặt lại rất hốc hác.

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới mỡ mặt, mỡ nọng cằm. Hãy tìm hiểu rõ nguyên nhân béo mặt của bạn để lựa chọn ra cách làm sao để giảm mỡ mặt hiệu quả nhất.

Do cấu trúc xương hàm bạnh

Xương hàm trên – dưới, gò má, cằm, trán,…là những yếu tố tạo nên cấu trúc gương mặt. Trong đó, xương hàm quyết định trực tiếp tới việc thon gọn trên tổng thể gương mặt.

Nếu bẩm sinh cấu trúc xương hàm được định hình to bạnh, lớn hơn bình thường thì tất nhiên mặt sẽ trông mũm mĩm hơn. Dù cho người có gầy thì mặt vẫn cứ to tròn, thậm chí là có nọng.

Tình trạng giữ nước trên mặt

Đây chính là nguyên nhân khiến nhiều chị em người gầy nhưng có nhiều mỡ mặt. Việc giữ nước gây ra béo mặt có thể được lý giải do quá trình thay đổi nội tiết trong cơ thể.

Ngoài ra, việc lão hóa, stress, thiếu ngủ, ngủ quá nhiều, thường xuyên uống bia rượu,…cũng là tác nhân làm mặt béo hơn trông thấy.

Uống nhiều nước trước khi ngủ

Mặc dù nước thiết yếu cho cơ thể nhưng uống quá nhiều nước trước khi ngủ lại là nguyên nhân khiến mặt sưng húp, nọng cằm, mắt híp khi thức dậy.

Ngoài ra, việc uống nhiều nước còn làm hệ bài tiết làm việc nhiều dẫn tới hiện tượng tiểu đêm, ngủ không ngon giấc.

Ăn quá mặn

Muối có khả năng giữ nước, vì thế việc ăn đồ quá mặn sẽ khiến nước tích tụ nhiều ở mặt.

Đặc biệt, thói quen ăn hoa quả chấm muối cũng làm mặt có xu hướng sưng to hơn bình thường.

Lười vận động, ngủ sai tư thế

Việc lười vận động, ngủ nhiều, ngủ sai tư thế…là tác nhân khiến mặt không đào thải được mỡ thừa, mặt trở trên nặng nề hơn.

Ngoài ra, khi ngủ dùng gối thấp hay không kê gối cũng là nguyên nhân khiến mặt tích tụ nhiều mỡ. Bởi lúc này lượng máu dồn lên não nhiều, mạch máu bị sung huyết, mặt và mí mắt sưng to hơn.

Do thừa cân, mỡ thừa tích tụ nhiều ở mặt

Trong tất cả nguyên nhân gây mặt mập thì tăng cân nhanh, thừa cân, mang thai – sau sinh nở,…là những yếu tố khiến vùng mặt nhanh mập hơn cả.

Thực tế, khi cơ thể tăng cân quá mức, lượng chất béo sẽ có xu hướng tích tụ tại mặt, lâu dần dẫn tới việc xuất hiện nọng cằm, má căng phồng.

2. Vậy làm sao để giảm mỡ mặt hiệu quả mà không cần phẫu thuật?

2.1. Chườm đá lạnh giúp giảm mỡ mặt

Đá lạnh kích thích quá trình đánh tan mỡ thừa và làm săn chắc da mặt đáng kể, ngoài ra còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông.

Bạn cần 1 miếng vải mỏng hoặc 1 túi chườm để bỏ đá vào. Dùng đá massage hình tròn quanh gương mặt trong vòng 10 phút. Thực hiện đều 1 tuần 3-4 lần vào mỗi buổi tối, bạn sẽ cảm nhận gương mặt có sự thay đổi.

Ngoài ra, chườm đá còn giúp cải thiện lưu thông mạch máu, giảm sưng, giảm phù nề. Cách làm này sẽ rất hữu hiệu với các bạn béo mặt do mạch máu kém lưu thông khiến gương mặt bị giữ nước.

Chườm đá lạnh giúp giảm mỡ mặt hiệu quả

2.2. Dùng muỗng để giảm mỡ mặt

Đây là phương pháp từng gây bão tại Hàn Quốc với tác dụng giảm mỡ và thu nhỏ gương mặt vô cùng hiệu quả. Cách này có rất nhiều lợi ích cho gương mặt như: giảm mỡ, da săn chắc, đàn hồi, giúp lưu thông máu tốt, da hồng hào căng bóng.

Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành 5- 10 phút thực hiện với chiếc muỗng là có thể sở hữu gương mặt thon gọn tức thì.

– Nắm chặt cổ của muỗng rồi ấn lên khớp cằm, kéo và miết muỗng vào da, từ từ đưa lên cao về hướng thái dương.

– Tiếp tục kéo muỗng từ thái dương lên đến trán, nhưng nhẹ và nhả dần.

– Nhấn muỗng vào vùng rãnh cười, từ từ miết muỗng theo đường chân tóc đến thái dương.

– Dùng muỗng chống vào phần dưới cằm rồi miết nhẹ và từ từ đẩy lên mang tai.

Lặp đi lặp lại các động tác đều mỗi bên để tạo đường hàm nhỏ và rõ nét, cùng vùng da mặt căng bóng tự nhiên.

Dùng muỗng giảm mỡ mặt đã từng gây bão tại Hàn Quốc

2.3. Sinh tố cần tây – cà rốt giúp giảm mỡ mặt

Sinh tố cần tây – cà rốt thường dùng như một phương pháp hữu hiệu để giảm cân, trong đó có giảm nọng cằm, giảm béo mặt. Không những vậy, hàm lượng vitamin A, B, C dồi dào giúp chống oxy hóa làm đẹp da và bồi bổ cơ thể rất tốt. Thường xuyên uống sẽ giúp ích rất nhiều cho những người béo phì, táo bón và bệnh cao huyết áp.

Tuy nhiên, cần lưu ý không nên lạm dụng sinh tố này quá nhiều trong 1 ngày nhé!

Sinh tố cần tây – cà rốt giúp giảm mỡ mặt và làm đẹp da

2.4. Giảm béo mặt bằng gừng

Chỉ cần chăm chỉ massage mặt với gừng sẽ giúp bạn có gương mặt nhỏ gọn đến bất ngờ. Gừng có 2 thành phần hỗ trợ giảm béo hiệu quả là gingerol và shogaol, hỗ trợ đẩy nhanh quá trình ức chế và phân hủy chất béo. Massage cũng giúp da săn chắc hơn, kết hợp với gừng làm tan mỡ thừa, giảm béo mặt, cho bạn gương mặt sắc nét, thon gọn.

Massage với gừng giúp săn chắc da và giảm mỡ mặt

2.5. Kỹ thuật massage giảm mỡ mặt hiệu quả

Massage là kỹ thuật tác động trực tiếp tại vùng mặt, do vậy giúp giảm mỡ cực kỳ hiệu quả.

Các bạn có thể massage bằng tay hoặc sử dụng máy massage tại nhà. Bên cạnh đó, có thể sử dụng tinh dầu massage thon gọn mặt, không chỉ giúp tinh thần thoải mái mà còn tốt cho da.

Cách Massage giảm mỡ mặt:

  • Bước 1: Đầu ngẩng cao, dùng ngón cái mát xa cằm
  • Bước 2: Ấn tay vào đầu sau đó nghiêng trái nghiêng phải
  • Bước 3: Hai tay vòng sau gáy, đầu cúi xuống thấp
  • Bước 4: Vuốt mạnh tay từ cằm tới thái dương hướng từ trong ra ngoài
  • Bước 5: Trở về tư thế ban đầu và lặp lại động tác

Lưu ý:

  • Nên kiên trì thực hiện từ 10 – 15 phút/ngày
  • Nếu sử dụng máy massage không nên lạm dụng vì sẽ tác động tới cơ mặt.

Trên đây là tổng hợp những cách giảm mỡ mặt, giúp bạn có một khuôn mặt gọn gàng, thanh thoát hơn mà không cần phẫu thuật. Hãy áp dụng ngay và kiểm chứng hiệu quả của những phương pháp tự nhiên này nhé!

1800 6817 Đặt lịch Tư vấn