Trang chủ  »  Tin tức & sự kiện   »   TUYỆT CHIÊU ĐỐT MỠ CẤP TỐC THEO CÁC CHUYÊN GIA KHOA HỌC

TUYỆT CHIÊU ĐỐT MỠ CẤP TỐC THEO CÁC CHUYÊN GIA KHOA HỌC

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân vì lý do sức khỏe hoặc muốn mặc lại chiếc quần jeans lý tưởng bấy lâu nay, bạn nên tìm đến một chế độ giảm cân khoa học.

Nhưng trước khi bạn có thể tuân theo các bài tập, trước tiên bạn cần phải hiểu chúng. Cơ thể chúng ta luôn cần một mức độ nhất định của chất béo thiết yếu để có thể hoạt động tối ưu. Điều này có nghĩa, bạn nên duy trì tỷ lệ mỡ cơ thể tối thiểu từ 10 đến 13% đối với phụ nữ và 2 đến 5% đối với nam giới. Nếu con số này thấp, bạn có thể mắc phải các bệnh: thiếu vitamin, tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tổn thương hệ thần kinh. hệ thống miễn dịch suy yếu, vấn đề sinh sản.

Trong khi nhiều người vẫn thường vạch ra kế hoạch giảm cân – đốt mỡ thừa. nhưng thực chất có ai hiểu rõ đó chính xác là gì? Khi bạn càng hiểu về lượng mỡ trong cơ thể mình, bạn sẽ mau chóng giảm được kết quả mình mong muốn.

Chất béo là tập hợp các mô mỡ có chức năng như một cơ quan hoạt động trao đổi chất phức tạp. Giống như bất kỳ cơ quan nào, mô mỡ dày có thể khiến bạn gặp phải những bệnh về tim mạch, huyết áp, đột quỵ…

Xem thêm:
>>> Hủy mỡ tầng sâu DS-Lipo
>>> Giảm béo Meso I-Lipo
>>> Giảm béo chuyên sâu Ultra Shape Us
>>> HỦY MỠ & ĐIÊU KHẮC BODY SCULPSURE US 2020

tập thể thao giảm mỡ bụng
Các bài tập tốt nhất để đốt mỡ bụng
Mỡ nội tạng nằm trong khoang bụng và xung quanh các cơ quan như ruột và gan. Bác sĩ Jian lưu ý rằng chất béo nội tạng có nguy cơ phát triển các tình trạng sức khỏe khác nhau như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim.

Cách tốt nhất để loại bỏ mỡ cơ thể là gì?
Bạn nên tìm ra một chế độ ăn uống lành mạnh. Việc ăn kiêng và đóng thể dục đóng vai trò quan trọng trong việc đốt mỡ thừa. Khi bạn ăn những thực phẩm đơn giản tiêu hóa nhanh chóng (như bánh mì, gạo hoặc mì ống), nó sẽ gây ra sự tăng đột biến của insulin, đưa cơ thể vào chế độ lưu trữ chất béo. Trước khi bắt đầu ăn kiêng, hãy thăm khám với bác sĩ để họ có thể giúp bạn chọn một kế hoạch ăn uống an toàn và hiệu quả.

Làm sao để biết bạn giảm mỡ hiệu quả?
Sử dụng thước dây để đo hoặc cân điện tử. Ngày nay, có rất nhiều loại cân sinh học đo được chính xác tỷ lệ mỡ trong cơ thể bạn. Thời điểm tốt nhất để bước lên bàn cân là vào buổi sáng, trước khi tập thể dục, không mặc quần áo hay trang sức. Dạ dày, ruột và bàng quang càng trống càng tốt.

giam-mo

Mất bao lâu để đốt sạch toàn bộ mỡ trong cơ thể?
Nếu bạn có một kế hoạch giảm cân lành mạnh và tuân theo nó, bạn sẽ không tốn nhiều thời gian. Theo nghiên cứu về chế độ ăn kiêng cho thấy, bạn sẽ bắt đầu thấy vòng eo của mình nhỏ lại và cân nặng giảm bớt ngay từ một đến hai tuần đầu tiên. Nhưng ở một số bệnh nhân, những thay đổi xảy ra chậm hơn và đôi khi chúng chỉ đáng chú ý sau bốn tuần. Đừng nản lòng nếu bạn không thấy kết quả sớm. Hãy kiên trì theo một chế độ tập luyện tốt và ăn uống khoa học, bạn sẽ mau chóng loại bỏ hoàn toàn lượng mỡ thừa của mình.

THÔNG TIN LIÊN HỆ
THẨM MỸ VIỆN AMERICARE CLINIC

THẨM MỸ VIỆN DÀNH CHO NAM GIỚI
Điện Thoại: 18006817 – (028) 62717040
Email: americareclinic.sgn@gmail.com
Website: www.americareclinic.com
Thời gian làm việc: 9h – 19h (Thứ 2 – Chủ Nhật)

ĐỂ ĐƯỢC CHUYÊN GIA TƯ VẤN MIỄN PHÍ

ĐĂNG KÝ NGAY 1800 6817

Tin tức liên quan